Taller presencial · 24 y 25 de abril 2026
Deja de reaccionar.
Empieza a elegir
cómo responder.
Para personas que sienten que sus emociones las limitan en el trabajo y en sus relaciones, y quieren herramientas reales para cambiarlo.
Iván Lavín
Consultor · Conferencista · Mentor
Próxima edición
Inteligencia Emocional para la Vida y el Trabajo
- 24 y 25 de abril, 2026
- 4 horas · Programa presencial
- Modalidad presencial · Cupo limitado
$990 MXN · Inversión total
- Lugares disponibles limitados
¿Te suena familiar alguna de estas situaciones?
Si reconoces alguna de estas frases, este programa está hecho para ti.
"
Reacciono de una forma y después pienso: ¿por qué dije eso? No era lo que quería decir.
"
El estrés del trabajo lo descargo en casa, y el de casa me lo llevo al trabajo. No sé cómo separarlo.
"
Hay situaciones y personas que disparan mis emociones y no sé cómo mantener la calma en el momento.
"
Siento que mis emociones me controlan a mí, y no al revés. Y eso me cansa.
Lo que vas a lograr
No es terapia. Son habilidades que puedes aplicar desde el lunes.
En 4 horas intensivas vas a entender cómo funcionan tus emociones y saldrás con herramientas concretas para tu vida y tu trabajo.
01
Entiendes qué te dispara
Reconoces tus patrones emocionales antes de que exploten, no después.
02
Respondes, no reaccionas
La diferencia entre los dos puede cambiar una conversación difícil por completo.
03
Manejas el estrés sin suprimirlo
Técnicas prácticas para cuando el nivel sube y necesitas mantener la cabeza fría.
04
Mejoras tus relaciones clave
En el trabajo y en casa. Las emociones bien gestionadas construyen confianza real.
05
Fortaleces tu autoestima
Construyes una relación más sana contigo mismo desde la autoaceptación.
06
Comunicas con claridad
Aprendes a expresar lo que sientes sin generar conflicto innecesario.
El programa · 8 módulos
Contenido diseñado para la vida real.
Cada módulo conecta lo que ocurre en tu interior con lo que pasa en tu trabajo y tus relaciones.
01
Comprendiendo la Inteligencia Emocional
- Qué es y por qué es clave hoy
- Inteligencia racional vs emocional
02
Cómo funcionan las emociones en el cerebro
- La teoría del cerebro triuno
- Emoción y comportamiento
03
Reconocimiento de emociones
- Identificar lo que sentimos
- El mensaje detrás de cada emoción
04
Autoestima y aceptación personal
- Autoaceptación y autocompasión
- Aprender de experiencias difíciles
05
Empatía y relaciones humanas
- Comprender las emociones de otros
- Escucha activa real
06
Regulación emocional
- Manejo de emociones intensas
- Técnicas para recuperar la calma
07
Comunicación emocionalmente inteligente
- Congruencia entre emociones y palabras
- Cómo mejorar nuestras conversaciones
08
Expresión emocional asertiva
- Expresar sin generar conflicto
- Comunicación emocional saludable
- Duración
- 4 horas
